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Reiteran las recomendaciones ante la ola de calor

El Ministerio de Salud de la Naci贸n emite una serie de recomendaciones a tener en cuenta, dirigidas a toda la poblaci贸n y, en especial, a los grupos de riesgo.

El Servicio Meteorol贸gico Nacional alert贸 sobre una nueva ola de calor con el comienzo de la semana emitiendo una alerta roja por calor extremo en la Ciudad de Buenos Aires y el Conurbano, que tambi茅n se experimentar谩 en parte del territorio nacional.

Una ola de calor es un per铆odo excesivamente c谩lido que puede tener un impacto en la salud de leve a alto sobre todo para grupos de riesgo (ni帽os y ni帽as, adultos mayores de 65 a帽os con enfermedades cr贸nicas como cardiovasculares, respiratorias, diabetes y obesidad). Los efectos van desde deshidrataci贸n, golpes de calor o complicaciones, hasta un aumento de la mortalidad.

El Ministerio de Salud de la Naci贸n recomienda cuidado especial con personas mayores, beb茅s, ni帽os y ni帽as, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad cr贸nica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situaci贸n de calle , y aquellas personas que consideren que pueden estar m谩s expuestas por el impacto de la ola de calor. En este sentido, se sugiere que se tomen algunas precauciones necesarias seg煤n el caso.

Las recomendaciones en lugares cerrados (casa, trabajo, otro) para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafe铆na o con az煤car en exceso, muy fr铆as o muy calientes. Tambi茅n es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentaci贸n y evitar las comidas abundantes, as铆 como la realizaci贸n de actividad f铆sica intensa.

Para el cuidado de la salud en la v铆a p煤blica se sugiere evitar la exposici贸n directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial beb茅s, ni帽as y ni帽os peque帽os. Adem谩s, es importante utilizar protecci贸n solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed).

Asimismo, se recomienda prestar atenci贸n a signos como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39潞 C, sudoraci贸n excesiva, sensaci贸n de sofocaci贸n, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est贸mago, falta de apetito, n谩useas o v贸mitos, y dolores de cabeza, entre otros.

Con respecto a las ni帽as y los ni帽os es conveniente ofrecerles continuamente l铆quidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera m谩s frecuente. Respecto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algod贸n y de colores claros, ba帽arlos y/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro, protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares p煤blicos).

En beb茅s, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa帽al.

En relaci贸n a las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se sugiere no salir a la calle sin compa帽铆a y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatolog铆a.